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研究表明:爬树,可以提高记忆力

[2015-08-04] 作者:世界未解之迷网 阅读量: 分享到_微信朋友圈:

如果填字迷太容易,数独游戏又太无聊,为什么不试试爬树呢?一项研究发现,例如爬树、赤脚跑和爬行等幼稚的消遣能够显著增强记忆力。

研究结果显示,工作记忆(也称为短期记忆)——我们每天用来记电话号码、按照指示行事以及使用购物单的记忆提高了近50%。

想提高记忆力,去爬树吧

不过,对于那些不愿意找回童年的人来说,进行壁球、网球和足球运动也可能会达到类似的效果。和爬树一样,这些活动会让大脑获得关于从平衡到方向的各种信息,让大脑得到很好的锻炼。

北佛罗里达大学的研究者们让72名年龄在18-59岁的人参与工作记忆测试,他们需要反向记忆一系列数字。接着,一部分人用两个小时进行各种类似障碍赛的活动,包括爬树、赤脚跑以及在细梁上爬,而另一部分人则听了一场演讲或上了一节瑜伽课。最后,实验对象再次进行了工作记忆测试。




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