中医揭秘人抑郁不开心之谜 赘肉引起?!

[2015-07-17] 作者:世界未解之迷网 阅读量: 分享到_微信朋友圈:

  大家有没有经常莫名其妙的不开心不高兴?有没有前一秒还很开心?下一秒就很烦躁的情况?这次小编为大家带来了中国传统方法,方法好学又简单,告诉你为何会抑郁,为什么不开心,以及如何来缓解并且彻底解决!各们未解读者们快快学起来!

  不开心的时候怎么缓解?

  1.容易心烦胸闷的人,建议拍打腋窝和肘窝,有宽胸宁神缓解心烦胸闷的效果。今天早上我生气,赶紧对着腋窝和肘窝拍打了一会儿。然后对着胸部外侧拍打,之后又对着耳朵拽、按摩,一会儿就不气了。生气太多不排解也会容易导致乳腺增生,除了倾诉,拍打按摩是不错的选择。

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  4.拉筋,拉筋的图片太多了都是gif图,大家可以搜索一下。

  下面就进入今天的正题

  动不动就不开心情绪低落抑郁沮丧,怎么办?大家知道我因为工作之便,和数位说自己容易不开心郁闷的女孩子聊天之时能够详细询问,发现她们的共同之处有以下三点比较常见,

  一是身体都不太胖就是肚子赘肉多,

  一是后背和胳膊交界处赘肉多,

  一是鼻子受过伤或者开过刀伤了阳气。

  注意,并不是有这三点出现就一定郁闷,但是这三点出现的情况下更容易出现郁闷的情况。肚子赘肉多会释放一种xx物质到血液里去,直接造成郁闷。

  网上锻炼腹肌的操也有一大堆,郑多燕什么的,大家一定要做。

  鼻子受伤啊割开过的情况请大家每天早上捏脊,另外要按摩督脉,找到督脉的痛点,一点点按通。

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  捏脊:按摩方法名,用手沿着脊柱的两旁,用捏法把皮涅起来,边提捏,边向前推进,由尾骶枕项部,重复3-5遍。

  今天要重点说的就是第二种情况,后背肩膀和胳膊交接的地方特别胖的情况。

  容易不开心一般都是阳气不足或者经脉不通,大家请看一下小肠经经过的部位。

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  就刚好是这些妹子最胖的地方。那,我们都知道小肠和心互为表里,小肠经不通,心经自然也被影响,也就容易造成不开心郁闷。

  这一点完全是我推想出来的,如果有专业中医的意见还请不吝指点。

  同时压力大是非常容易引起肩膀不舒服的。

  加之阳气不足经脉不通,久而久之这里就特别胖。

  温和解决方法是:

  1.晒太阳的时候多晒晒背

  2.很多白领坐久了腰背劳损,也容易造成这个地方胖。坐久了一定要站起来活动一下。左右弯弯腰摆摆手。

  3.两手先自然下垂。然后平举与肩平齐,手掌和胳膊成90度。图中这个人要慢慢举到我画绿线位置,就对了。重复30-50次。

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  我还找来了一些举哑铃的方法,做完举哑铃之后请一定要拉伸。

  很多人颈推不舒服,其实和腰部肌肉劳损也有关系,这张标号4的图,建议一定要试试!

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