入睡前,你的身体忽然抽搐过吗?

[2015-07-17] 作者:世界未解之迷网 阅读量: 分享到_微信朋友圈:

 

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  当我们放松身心要进入睡眠时,大脑有时会突然发力使我们的胳膊、腿抽动。有的人会被这样的现象吓到,有的人则因为自己的举动感到很难为情。至今仍没人知道此现象背后确切的原因,但在某种程度上,这样的现象其实反应了大脑中不易被外界察觉的冲突,抽动正是这种冲突的外在表现,它通常发生在似睡似醒间。

  正常情况下,人们睡觉的时候,全身会处于一种麻痹状态。即使在最生动的梦里,我们的肌肉也是放松的、安静的,不会展现出任何兴奋的迹象。外界的事物会被我们“无视”,研究发现,即使一个人睡觉时眼睛被外力所迫必须睁着睡时,光线刺激仍然干扰不了他的梦境。

  然而,梦境与外界世界之间的大门并没有被完全关闭。有两种运动能够摆脱大脑的束缚,并在现实世界中表现出来:一种是快速眼球运动,而另一种就是睡前抽动。

  快速眼球运动是我们入睡时最常见的眼球运动。当我们做梦的时候,眼球就会随着梦境变化而转动。比方说,如果我们正梦到一场精彩的网球比赛,那么眼球将随着梦境中网拍的每次截击而左右移动。梦中世界的运动从睡眠麻痹中“逃”了出来,并以眼球运动的形式暴露在现实世界里。快速眼球运动反应了一个人的梦境表现,因此我们可以依据眼球运动来判断一个人是否在做梦。

  睡前抽动与快速眼球运动不同,这种现象更常见于儿童,是梦境比较单纯时的产物。它似乎是人在进入睡眠麻痹状态时,身体仍受到运动系统支配的某种迹象。

  科学家通过深入研究发现,大脑中控制睡眠活动的不只是有“睡觉-清醒”这个功能单一的开关,我们还有两种对立的、互相制衡的系统在起作用,它们在互相压制着。两系统的其中之一叫做网状激活系统,是由神经细胞组成的,它位于大脑中控制人体基本生理过程(比如呼吸)的管理功能区。当网状激活系统能量满满时,我们就充满了活力,这时我们是清醒的。而另一个与之对抗的系统叫VLPO系统,这个系统能让人产生睡意,而且它的位置离视神经很近——这可能是因为在这儿可以更好地收集关于一天开始、结束的信息,来影响我们的睡眠周期吧。

  当大脑的网状激活系统萎靡不振时,VLPO系统就接管了大脑的工作,这时,睡意会阵阵袭来,人们开始逐渐进入睡眠麻痹状态。但是,人体进入睡眠麻痹状态后,网状激活系统所剩余的能量还会蠢蠢欲动,以某种看似随意的运动偶尔爆发出来,而这就是我们看到的睡前抽动。

  研究还发现,如果人在似睡似醒时做着浅浅的梦,正好梦到跌落或是在梦境中被东西绊倒时,那么他的反应时肯定会抽动一下。这就是“现实与梦境互动”的一个典型例子,当你做梦时,你的身体也会有所反应。

    
    

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